天气转暖,到美容院推拿和刮痧的人立马多了起来。听女士们说,这段时间总感觉肌肉酸痛,浑身乏力,但并不是工作忙的关系。难道有什么潜在的疾病吗?一位姓丁的小姐告诉记者,“美容师说我这是湿毒太重,但美容师并没有解释清楚。有毒在体内,是不是很严重呢?”

    广州中医药大学第一附属医院四内科主任钟嘉熙教授说,民间所说的“湿毒”并不同于一般化学意义上的“毒素”,从中医角度来说,应称为“湿邪”,即由于空气湿度过大,对人体健康形成危害。

    “湿气”有损健康

    三四月的广州,最让人们发愁的是:不仅外边雨水一阵接一阵,家里也常湿漉漉的,被褥、衣服、毛巾潮湿难干,很容易滋生霉菌。不过,返潮发霉固然还是有形的影响,而“湿气”对人体的伤害却往往无色无味,让人难以提防。

    据钟嘉熙教授介绍,“湿”有“外湿”和“内湿”之分。春天南方雨水不断,气候潮湿,再加上细菌、病毒繁殖,由外部“邪毒”入侵人体而引起疾病,如流行性感冒、麻疹、水痘、上呼吸道感染、肠道感染等,是典型的外感兼夹湿邪所致。“内湿”则是因消化功能不足,体内水分代谢紊乱导致的病理产物,通常表现为食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退,还常伴有困倦、精神萎靡、嗜睡、身体乏力、四肢酸软沉重、大便烂、舌苔厚等症状。

    又湿又热易患皮肤病

    虽然气温迅速回升,“湿气”却依旧作乱,甚至更为猖獗。小周便是“受害者”之一:每年春夏,他的脚气病便要发作,不仅脚趾上长的小水疱奇痒无比,并且还伴有脱皮等症状,但一到冬天症状就自然减轻。先后用过很多种药,却只能暂时缓解病情,反反复复已拖了三年之久。

    为什么这类皮肤病久治不愈,而又呈现鲜明的季节性变化呢?专家表示,湿邪致病,常缠绵难愈,病程较长,反复发作。湿热共存,更使病邪难以祛除。临床上,一些常见妇科炎症多属于湿热症,治疗起来非常棘手,就是这个道理。此外,“湿热”还易导致皮肤病变,如夏季天热潮湿,湿热之邪易侵袭人体,人们易患皮炎、湿疹、脚气等病,慢性炎症也易加重。

    祛湿仅靠食疗不够

    说起祛湿,广州人总是第一时间想到食疗,钟嘉熙教授介绍,化湿茶平时经常可以在街边买到;可以选取木棉花、扁豆花、玉米须、鸡蛋花等材料,新鲜的煲粥,干的煲汤;清明前后,不少农村人还会把鸡屎藤、白头翁等草药与米粉一起做成野菜糕,可以起到化湿消滞的效果。

    但是,要防止病毒感染,光靠食疗仍然不够。钟主任说,为免“湿邪”入侵,这段时间还应该尽量避免到人多的地方去,而且要经常洗手,保持洁净。气候变化处于寒热交接时,也要注意保暖,但也不可一味“捂”着,特别是孩子,“捂”出汗来再吹吹风,很容易受凉。由于湿气、雾气大,污染物重,凝结到雾里,建议不要在雾大时晨运,选择空气好的时候再进行适当运动。(受访专家:广州中医药大学第一附属医院四内科主任、教授钟 嘉熙 文/记者 宋导 通讯员 方宁)

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